Sophrologie et développement de soi

Ce cours s’adresse à toutes personnes désireuse d’expérimenter les techniques de sophrologie dans une démarche de développement personnel.

Les entrainements permettent un dévoilement doux et profond de soi à soi-même.

Les objectifs développés sont notamment :

  • Expérimenter le plaisir de se rencontrer soi-même de façon positive
  • Développer sa conscience
  • Harmoniser son corps et son esprit
  • Apprendre à s’aménager des espaces de quiétude et de ressourcement