Cours collectifs pour adolescents, étudiants et apprentis

La sophrologie permet de gérer les stress quotidiens, qu’ils soient aux niveaux scolaires, sportifs, préparation aux examens ou d’ordre plus général. Elle ouvre une vision plus positive de la vie et offre « un vrai temps pour soi ».

La sophrologie est une science qui étudie la conscience. Elle vise la conquête et le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. C’est une pédagogie de l’existence qui dynamise de façon positive nos propres ressources au travers de différentes techniques.

Les techniques liées à cette session de 8 cours renforcent la mémoire, la concentration, la confiance en soi. Elles préparent aux examens, aident à l’organisation, la planification et font prendre conscience des moyens qui nous permettent d’envisager l’avenir d’une manière positive, dans la réussite

Ce cours est ouvert à tous les jeunes de 12 à 17 ans, en difficulté scolaire ou ayant besoin d’un soutien pour améliorer leur vision de l’avenir.

Possibilités en individuel