Entrainement hebdomadaire pour adultes

La sophrologie permet de gérer les stress quotidiens, qu’ils soient professionnels ou d’ordre plus général. Elle ouvre une vision plus positive de la vie, renforce la confiance en soi et offre « un vrai temps pour soi ».

La sophrologie est une science qui étudie la conscience. Elle vise la conquête et le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. C’est une pédagogie de l’existence qui dynamise de façon positive nos propres ressources au travers de différentes techniques

Possibilités en individuel